"40 plus" / Well-Aging-Management

Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden

Mit Beginn des 40. Lebensjahres treten für viele Menschen weitgreifende Veränderungen ein.
Häufig ergibt sich ein reduziertes Leistungsprofil durch berufliche Überlastung, Stress, Leistungsdruck, verschleißbedingte Beschwerden, stoffwechsel- und hormonell bedingte Veränderungen. Für die Verbesserung der gesundheitlichen Situation ist Selbstverantwortung eine entscheidende Komponente. Konsequentes Stressmanagement und Burnout-Prophylaxe erleichtern Ihnen den Weg aus der Überforderung. Erfolgreiche Well-Aging-Konzepte, regelmäßige sportlichen Betätigungen, Meditation, autogenes Training, Yoga, progressive Muskelentspannung und Qi Gong optimieren Ihren Weg zu mehr Zufriedenheit.

Das ständig übertourige Dasein und die scheinbar hohe Belastbarkeit des Körpers täuschen über die ersten Warnsignale hinweg. Irgendwann kommt der Organismus kaum noch zu Ruhe. Allgemeine Schlafstörungen sind die Folge und fehlende Regeneration. Wer wundert sich da über das Resultat: Verspannungen im Wirbelsäulenbereich, Migräne, Gelenkbeschwerden. In den meisten Fällen werden die Schmerzen durch Haltungsschwäche, Muskelmonotonie oder Stress verursacht - oder durch alle drei Faktoren. Dies erlebe ich tagtäglich in meiner Sprechstunde. Schmerz - Freund oder Feind? Er ist ein wichtiges Warnsignal und Ihre Chance für Veränderung.

Orientieren Sie sich an Personen, die bereits die Gesundheit und den Wohlfühl-Level erzielt haben, den Sie in Zukunft noch für sich erreichen wollen. Hören Sie auf Ihre innere Stimme, schenken Sie sich mehr Zeit und Achtsamkeit für die ersten Warnsignale.

Sie sind Ihr eigener Gesundheits- und Erfolgsproduzent. Das Rezept besteht darin, zu erfahren, dass wir der Urheber unserer Gesundheit und damit auch unseres Erfolgs und Glücks sind. Diese Parameter befinden sich niemals außerhalb von uns, sondern nur in uns. Wenn wir uns dafür entscheiden. Tun Sie es.
Durch Ihre positive Ausstrahlung kommt Gesundheit, Erfolg und Zufriedenheit auf Sie zu.
Meine Hauptthese ist: Gesundheit ist keine Glücksache. Gesundheit ist hauptsächlich das Ergebnis von selbstverantwortlichem, entschiedenem Handeln.
Hier noch ein Tipp: gründen Sie ein sogenanntes Startup-Unternehmen. Aus der Sicht des Präsidenten des Unternehmens, der Sie selbst sind, sind Sie die Ressource, in die es zu investieren gilt. Es ist Ihre Zeit, Ihre Energie und Ihr Leben.
Permanente Höchstleistung erfolgt auf Dauer nur, wenn unsere Emotionen nicht zu kurz kommen. Wirkliche Zufriedenheit und Erfolg hat nur der, der seine Gesundheit und seinen Erfolg auch genießen kann. Zahlen Sie täglich ein auf Ihr Erfolgssparbuch und gönnen Sie sich einen schriftlichen Kontoauszug. Übrigens, viele Genies wie Leonardo da Vinci führten genau Protokoll ihrer Tagesabläufe, Lernerlebnisse und Erfolge. Freuen Sie sich über die positive Entwicklung Ihrer Gesundheit.

Ich biete Ihnen an, eine persönliche Strategie zur Stressbewältigung, Optimierung Ihrer Gesundheit und Steigerung Ihrer Lebensqualität zu entwickeln. Gesundheit ist ein Kraftreservoir, aus dem Sie jederzeit schöpfen können. Entspannung führt zum Abbau von Stress und ist Ihre einzigartige Chance, die Vision Ihrer Gesundheit programmieren zu können. Entwickeln Sie Ihre persönliche Lebensvision, die Sie in Ihrem Leben erreichen wollen. Realisieren Sie als Big Idea in Ihrem Leben Gesundheit, Zufriedenheit und Lebensqualität.

Ob wir uns energiegeladen, fit, aktiv und selbstbewusst fühlen, hängt weitgehend von unserer körperlichen Verfassung ab. Mens sana in corpore sano - die Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele ist immer noch die Basis für Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden.
Unser Anspruch ist es, Ihnen mehr Balance zwischen allen zentralen Lebensbereichen zu
vermitteln.

Starten Sie vital und voller Energie in die nächste Lebensphase. 

Heute beginnt der Rest eines gesunden und erfolgreichen Lebens, wenn Sie sich dafür entscheiden. Gesundheit, Wohlbefinden, Zufriedenheit und Glück ist eine Verbindung von entschiedenem Denken und Handeln. Sie sind der Regisseur Ihres Lebens.

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